《最後一次相遇，我們只談喜悅（暢銷新版）》讀後感

《最後一次相遇，我們只談喜悅》 這本書記錄了藏傳佛教最高領袖達賴喇嘛和南非聖公會第一位非裔大主教2015年的最後一次會面和談話。兩位歷經苦難的諾貝爾和平獎得主在這五天中享受和好友最後一次會面，探討人類一直想尋求的「快樂」該如何獲得。

他們聊到了「快樂」和「喜悅」的分別，快樂通常依賴外在環境，而喜悅是一個人面對世界的存在方式，需要向內心探索。他們談到喜悅的八大支柱，包括心智理性特質: 觀點、謙卑、幽默和接受; 心靈感性特質: 原諒、感恩、慈悲和付出。

看完的第一感想其實是，好像都是一些老生常談的概念。但也許大道至簡，要做到知行合一卻不容易。與其說這書是靈魂的開悟，不如說是一本「帶著聖人化高尚的智慧總匯集」。一些特質我已經在實踐，比如轉換觀點以掌握情緒，寬恕別人其實是放過自己，正面快樂是有傳染性的，放過自己負面情緒不要有罪惡感，苦難讓人珍惜喜悅等等。一些沒在做的，不理解的大多是智者那種對敵人的慈悲，苦人所苦，對別人的付出與愛等等，那些與其說是新觀點，不如說是很難做到的聖人特質。我也大概不會全然接收他們的觀點，惟獨想努力一下的是對抗寂寞，要與人建立連結，學會愛人這個課題吧。

不知道有多少人陷入了存在主義危機，但我大概是其中一個。尤其最近越看越多哲學/人性相關的經典文學，就更覺得和人的隔閡越深。真就是叔本華所說的「要麼孤獨，要麼庸俗」。雖然不想庸俗，可我也不想成為一尊孤獨的，坐在石頭上的冰冷佛像。我需要溫度，也需要和人建立連結。而真誠的關心也許就是真正「看見彼此」的方法吧。

佛家相信喜悅是一種自然狀態，但感受喜悅的能力是可以習得的技能。我們要注意自己的苦，還是別人的苦? 是注意自認為的不同，還是人與人之間無法斬斷的連結。

其實這書有聊到很多值得討論的點： 1）苦難是共同人性，當看到別人痛苦，自己的苦反而不那麼毀滅性，苦人之苦有沒有其道理？ 2）世上有極其殘酷的惡行，但沒有純粹的惡人？ 3）一個人的心智發展程度就看他們如何面對自己的死亡，關於死亡，我們到底在害怕甚麼？ 4）藏傳佛教和基督教面對痛苦的差異：交託上帝、允許自己不完美和脆弱 vs 緊握主體性，以極致的覺察和修行達致平靜